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スタッフブログ

「食事」カテゴリの記事一覧

水分補給は何がいいのか?

◇2016年12月13日◇

奈良県大和郡山市にある 身体に優しい整体院 やまとバランス治療院の吉川です。   寒くなって水分をあまり取らない方が多いように思います。   そのために、血液の流れが悪くなり腰痛や肩こりなどになる事があります。   なぜ水分が必要なのか

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ファスティングって何?

◇2016年11月16日◇

奈良県大和郡山市にある 身体に優しい整体 やまとバラン治療院 吉川です。   ファスティングってなに?   最近よく聞かないですか?ファスティングって言葉?   日本語で言うと断食ですね。ファスティングって言うとお洒落ですよね。  

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身体にいい食べ物 1

◇2016年11月14日◇

奈良県大和郡山市にある身体に優しい整体院 やまとバランス治療院の吉川です。   「まごわやさしい」って知ってますか?   聞いたことがある方も多いと思いますが、これは健康な食事に役立つ食材の頭文字を取って覚えやすくした言葉です。 …

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あなたの腸内細菌は大丈夫?

◇2016年11月09日◇

大和郡山市にある身体に優しい整体 やまとバランス治療院の吉川です。   腸内細菌の数   以前は100種100兆個と言われてましたが、研究が進むにつれて1000種1000兆個とまで言われてます。研究が進むにつれて増えるって凄いですよね。

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